bontehond88- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

75,5 кг Потеряно до сих пор: 37,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

3217 ккал

Жир: 143,74г | Белк: 146,71г | Углев: 327,30г. Завтрак: Monini Olijfolie Classico, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Holland & Barrett Fibrex. Обед: Philadelphia Light Komkommer & Feta, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, AH Boeren Donker Meergranen, Koffie. Ужин: Friet Oorlog, AH Magere Franse Kwark 0% Vet. Перекус/Другое: Belvita Breakfast Cranberry, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, C1000 Basis Snijworst, Blue Band Goede Start Smeerboter, Aldi Tijgerbrood Wit, Nestlé L'atelier Rozijn Amandel Hazelnoot, AH Magere Franse Kwark 0% Vet, Crispy Natural Beetroot Crisps, AH Banaan. подробнее ...

1916 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса