svetik_pr- Журнал, 09 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 декабря 2017

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 декабря 2017:

1580 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 95,09г | Углев: 123,46г. Завтрак: Ашан Шоколад Дегустационный Горький 74% с Кусочками Какао Бобов, Маслины, Помидоры Черри, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Шампиньоны, Помидорка Томатная Паста, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Вода с Лимоном, Мёд. Обед: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Якитория Том Ям Набэ. Ужин: ВкусВилл Котлеты из Индейки, Брокколи. Перекус/Другое: Смешанные Орехи, Активия Йогурт Питьевой, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. подробнее ...

1870 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 09 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса