|
Конечно часть была воды, ничего, завтра должна пойти следующая стабилизация
|
62 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1459 ккал
|
Жир: 66,51г | Белк: 129,09г | Углев: 93,05г.
Завтрак: Додо Пицца Пицца Сырная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сырники Козельские. Обед: Арахисовая паста, Перепелиное Яйцо, O'Zera Шоколад Горький 72%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Parmalat Молоко 1,8%, Яичный Белок, Now Миндальная Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Lactica Греческий Йогурт, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Arla Cream Cheese, Дикси Маслины Крупные без Косточки. Ужин: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Сладкий Красный Перец, Пекинская Капуста, Fish House Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри, Петелинка Куриная Грудка. Перекус/Другое: Сникерсы, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Arla Cream Cheese, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Haas Сахарная Пудра, Arla Cream Cheese, Lactica Греческий Йогурт, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Сырники Козельские. подробнее ...
|
|
2388 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Пресс - 10 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Принятие Ванны - 35 минуты, Баня (Сауна) - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 14 часа и 14 минуты, Эллипсоид - 36 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
