winternacht1- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

55,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

1507 ккал

Жир: 65,90г | Белк: 69,75г | Углев: 150,91г. Завтрак: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Yami Yami Суп Фо Бо. Ужин: Яичница, Сырный Суп, Приготовленные Грибы, Белый Хлеб, Швейцарский Сыр, Активиа Йогурт с Вишней. подробнее ...

1843 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Аэробика - 1 час, Велотренажёр - 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю