The_Z_Man- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

127,9 кг Потеряно до сих пор: 81,6 кг. Еще предстоит сделать: 41,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

804 ккал

Жир: 22,87г | Белк: 77,12г | Углев: 69,73г. Завтрак: V8 Original 100% Vegetable Juice, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Albertsons Hard Boiled Egg Whites, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (5.3 oz). Обед: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Deli Sliced Ham. Ужин: KFC Mashed Potatoes & Gravy, Deli Sliced Ham, HEB Genoa Salami. Перекус/Другое: Panda Black Licorice, Liqua Cel Concentrated Liquid Protein, Jell-O Sugar Free Lime Gelatin. подробнее ...

5507 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 2 часа и 35 минуты, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 08 дек 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса