juliamedeiros1- Журнал, 08 дек 17

Параметры Пользователя juliamedeiros1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017

66,4 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 декабря 2017:

1146 ккал

Жир: 71,12г | Белк: 90,57г | Углев: 36,77г. Завтрак: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Exímia Exímia Firmalize, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia. Обед: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Seara Linguiça de Frango, Cebolas, Ovo de Codorna, Cupim Assado. Ужин: Tozan Shoyu Fino , Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sashimi de Salmão, Philadelphia Cream Cheese Original. подробнее ...

1902 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliamedeiros1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliamedeiros1- Журнал, 08 дек 17

Оставить свой Комментарий

juliamedeiros1-Изменение Веса