Взвешивание (без записи в журнале) 08 декабря 2017
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2742 ккал
|
Жир: 60,43г | Белк: 172,64г | Углев: 371,30г.
Завтрак: Noci, Yogurt Olympus Greco 0% Naturale - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Ki Fiocchi di Orzo - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Ultra Omega 3. Обед: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Spaghetti Farro - MM, Carote - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Ужин: Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Molino Rossetto Lievito Madre Integrale - MM, Farina Grano Khorasan Kamut Probios - MM, Bresaola, Mutti Passata di Pomodoro. Перекус/Другое: Noci, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Mandorle, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Matteo SPUNTINO - MM, Olio Extra Vergine di Oliva, Probios Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Biotech Usa Hydro Whey Zero - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mandorle. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
