|
Шаг назад, два вперёд ничего не меняется
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,7 кг.
Еще предстоит сделать: 6,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1937 ккал
|
Жир: 60,68г | Белк: 90,51г | Углев: 207,66г.
Завтрак: Варенье, Медовая Долина Мед, Летний День Молоко 3,2%, Oltermanni Сыр 29%, Хлеб Черный, Кофе, Диетическая Творожная Запеканка. Обед: Магнит Хурма, Fazer Хлеб Зерновой, Vici Крабовое Мясо Крабок, Красные Помидоры, Картошка Тушеная. Ужин: Коньяк, Краски лета Фруктовое Ассорти, Блины на Молоке, Салат Оливье, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Чай. Перекус/Другое: Пиканта Баклажаны Обжаренные с Овощами, Матрица Салат Сельдь под Шубой, Азбука Вкуса Грибы Опята Маринованные, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Ашан Котлета Рыбная, Кампина Сливки 10%, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. подробнее ...
|
|
2064 ккал
|
Упражнение:
Спать - 6 часа и 21 минуты, Отдыхать - 12 часа и 39 минуты, Работа - 5 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
