suriancampos- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

74,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1781 ккал

Жир: 126,83г | Белк: 63,32г | Углев: 96,78г. Завтрак: Ovo, Café (Infusão), Xilitol, Requeijão, Royal Fermento em Pó Químico, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada. Обед: Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Rúcula, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface Americana. Ужин: H2OH! H2O, Subway Tomate, Alface, Scala Queijo Prato, Calabresa. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю