Qiwisuit- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя Qiwisuit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1390 ккал

Жир: 52,28г | Белк: 85,43г | Углев: 152,62г. Завтрак: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Перекус/Другое: Агуша Сок Яблоко-Виноград, Вдохновение Конфеты, Красное Яблоко, Магнит Хурма. подробнее ...

2287 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Qiwisuit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Qiwisuit- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

Qiwisuit-Изменение Веса