nastyasvetova69- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя nastyasvetova69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

47,9 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1159 ккал

Жир: 24,07г | Белк: 131,30г | Углев: 105,71г. Завтрак: Веселый Молочник Кефир 1%, Яйцо (Целое), Банан, Matti Овсяная Каша. Обед: Уха, Карп. Ужин: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Красные Яблоки. подробнее ...

1448 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Пресс - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 29 минуты, Бег - 10 км/ч - 51 минуты, Apple Health - 19 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastyasvetova69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastyasvetova69- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

nastyasvetova69-Изменение Веса