Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
|
99,2 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 15,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2596 ккал
|
Жир: 71,89г | Белк: 188,04г | Углев: 277,97г.
Завтрак: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Milbona Skyr Pur, Kaufland Avocado, Putenbrust Fleisch, Roggenvollkornbrot, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale). Обед: Olivenöl, Aldi Kaisergemüse, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Alnatura Kokosöl Nativ. Ужин: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Gut & Günstig Schwarzwälder Schinken, Aldi Truthahnsalami Pfeffer, Milfina Butter, Lidl Sonnenbatzen, La Finesse Klare Rindersuppe. подробнее ...
|
Потеряно 11,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
