chrisw77- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

69,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

2426 ккал

Жир: 152,00г | Белк: 125,98г | Углев: 137,23г. Завтрак: Ketchup, Red Robin Sweet Potatoes Fries, Guacamole, Red Robin Royal Red Robin Burger. Обед: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Стоять - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Вождение - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса