Cheron@1- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя Cheron@1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

crap, am hitting weights at the gym though?

92 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 21,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1984 ккал

Жир: 89,37г | Белк: 145,09г | Углев: 155,44г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Lucky Star Pilchards in Sauce, PnP Basil & Tomato Melba Toast, Morning Mills Instant Oats Original. Обед: Clover Full Cream Fresh Milk, Tomatoes, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Enterprise Sliced Salami. Ужин: Greek Salad, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Tomato Soup (Prepared with Water). Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Milk Chocolate. подробнее ...

2594 ккал

Упражнение: Спортзал - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cheron@1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cheron@1- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

Cheron@1-Изменение Веса