|
Das sieht schon besser aus 👍
Habt alle einen schönen und stressfreien Tag 😘
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
977 ккал
|
Жир: 44,45г | Белк: 46,66г | Углев: 102,20г.
Завтрак: Nashi-Birne, Galiamelone, Tamara Sauerkirsch Konfitüre Extra, Aldi Putensalami, Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Gouda Mittelalt, Butter, Aldi Nord Skyr, Dinkelvollkornbrötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Обед: Aldi Schinken Bockwurst, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Перекус/Другое: Galiamelone, Mangos, Aldi Schinken Bockwurst, Grüner Tee. подробнее ...
|
|
3384 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 9 часа и 41 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Grundpflege von Angehörigen - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Whoop, whoop. Sehr gut. Danke, das wünsche ich dir auch!
07 дек 17 написано членом: Nizzy1988
|
Hihi, Dankeschön liebe Nizzy 😘
07 дек 17 написано членом: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
liselottevonne pfalz-Изменение Веса
|
