Sashuliavam- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Зависсс вес третий день:(

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1541 ккал

Жир: 84,23г | Белк: 104,09г | Углев: 90,34г. Завтрак: Epica Йогурт Ананас, Коптильный Двор Карбонат , Рублевский МПЗ Балык Ломберный. Обед: Котлета Рыбная, Рыбный Суп. Ужин: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Шпроты, Сваренное Вкрутую Яйцо. Перекус/Другое: Био Баланс Биойогурт Гранат, Грецкие Орехи, Фундук. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса