Limonchel- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя Limonchel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

69 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1532 ккал

Жир: 45,53г | Белк: 84,56г | Углев: 201,70г. Завтрак: Beef Brisket (Lean Only Eaten), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking), Honey, Whole Wheat Bread, McCormick Mermelada de Fresa, Soft Bread Stick, Coffee with Milk, Salmon Fish Oil, Banana. Обед: Tomato Vegetable Soup (Prepared with Water), Tang Agua de Sabor, Carrots , Broccoli, Mushrooms, Beef Retail Cuts Composite (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade) , Corn Tortilla. Ужин: Orange, Esmeralda Queso Oaxaca, KIR Jamón De Pavo Virginia, Mission Tostadas Horneadas. Перекус/Другое: Barcel Hot Nuts, Pound Cake. подробнее ...

2072 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 2 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limonchel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limonchel- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

Limonchel-Изменение Веса