mariya-1504- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя mariya-1504 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

86,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

2461 ккал

Жир: 100,68г | Белк: 107,46г | Углев: 182,91г. Завтрак: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Кофе, Сава Джем Малина, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Простоквашино Творог 2%. Обед: Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Ужин: Винегрет, Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Сыр Колбасный, Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Zatecky Gus Пиво Светлое. Перекус/Другое: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. подробнее ...

2757 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка

mariya-1504-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю