Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017
|
78,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 18,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1628 ккал
|
Жир: 55,04г | Белк: 133,79г | Углев: 153,31г.
Завтрак: Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Сыр Российский, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кофе с Молоком, Laplandia Fish Сёмга Слабой Соли, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Обед: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Тыквенный Суп, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Ужин: Сыр Гауда, Яичница, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Биомакс Био-Йогурт Отруби и Злаки, Тыквенный Суп, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Перекус/Другое: Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гороховая Каша, Хурма. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ЕвгенияСул-Изменение Веса
|
