orange boom- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя orange boom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

53,3 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1635 ккал

Жир: 68,16г | Белк: 161,39г | Углев: 88,93г. Завтрак: Компас Здоровья Масло Льняное Сибирское, Белый Замок Йогурт Белый , Яйцо, Творог 5%, Родная Земля Простокваша, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа. Обед: Сахар, Кофи Стори Белковый Омлет с Помидорами, Куриная Грудка. Ужин: Bombbar Протеиновый Батончик Овсяный, Яйцо, Творог 5%, Родная Земля Простокваша, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Манная Крупа, Orange Boom Протеиновый Шоколадный Кексик. Перекус/Другое: Родная Земля Простокваша, Творог 5%, Тефтели с Рисом, Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. подробнее ...

1718 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

orange boom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

orange boom- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

orange boom-Изменение Веса