MelYanti- Журнал, 07 дек 17

Параметры Пользователя MelYanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 декабря 2017

75,2 кг Потеряно до сих пор: 8,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 декабря 2017:

1348 ккал

Жир: 55,16г | Белк: 137,41г | Углев: 68,31г. Завтрак: Burung Puyuh, Cap Cay Kuah, Telur Rebus, Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Обед: Golden Farm Mixed Vegetables, Steak Daging Sapi (Hanya Bagian yang tidak Berlemak yang Dimakan). Перекус/Другое: Kopi Latte, Buah Naga. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MelYanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MelYanti- Журнал, 07 дек 17

Оставить свой Комментарий

MelYanti-Изменение Веса