Lindart- Журнал, 06 дек 17

Stayed the same! Fine by me! Went to a Christmas Party on Saturday night, other than that, no big deviations from the plan!

90,4 кг Потеряно до сих пор: 30,0 кг.    Еще предстоит сделать: 11,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1368 ккал

Жир: 32,04г | Белк: 76,54г | Углев: 153,35г.   Завтрак: Danone Oikos Plain Greek Yogurt 0% Fat, Honey, Jordans Supreme Muesli, Grapes, Coffee, Neilson Dairy Light Cream 5%. Обед: Orange, Smitty's Eggs Benedict, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated). Ужин: Cooked Salmon, White Rice. Перекус/Другое: Grissol Whole Wheat Melba Toast with Honey, Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot. подробнее ...