hildawg- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

70,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

2192 ккал

Жир: 97,56г | Белк: 85,80г | Углев: 243,11г. Завтрак: Meatless Spinach Quiche. Обед: Doritos Nacho Cheesier Tortilla Chips, White Bread, Freshlike Mixed Vegetables, Cheese, Deli Sliced Ham. Ужин: Grilled Gordita/Sope Shell, Cornbread (from Mix), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten), Cheetos Crunchy Flamin' Hot. Перекус/Другое: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Pizza with Meat. подробнее ...

2113 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 28 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса