The_Z_Man- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя The_Z_Man | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

128,8 кг Потеряно до сих пор: 80,7 кг. Еще предстоит сделать: 42,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

930 ккал

Жир: 32,22г | Белк: 88,65г | Углев: 75,99г. Завтрак: Premier Nutrition High Protein Shake - Strawberries & Cream, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami, Fried Egg. Обед: V8 Original 100% Vegetable Juice, Boar's Head Hard Salami, Sargento Light Mozzarella String Cheese. Ужин: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Panda Black Licorice, Pear. подробнее ...

4951 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Плавание (Умеренное) - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

The_Z_Man-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

The_Z_Man- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

The_Z_Man-Изменение Веса