|
Ugh 3 weeks of stress eating, a week visiting the grandchildren and a week traveling and moving have really taken their toll.
But now that I’m settle in the Great Canadian frozen Arctic it’s Time to buckle down and get back to eating right!
|
81,7 кг
Потеряно до сих пор: 30,9 кг.
Еще предстоит сделать: 25,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1789 ккал
|
Жир: 72,24г | Белк: 114,00г | Углев: 174,57г.
Завтрак: Tetley Green Tea, Tropicana Orange Juice, Toasted Whole Wheat Bread , Fried Egg, Smoked or Cured Ham, Bacon. Обед: Bottled Water Unsweetened, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Tomatoes, Mayonnaise , Young Green Onions (Tops Only) , Celery , Great Value Chunk Light Tuna, English Muffin. Ужин: Tetley Earl Grey Vanilla Tea, Tim Hortons Ham & Cheese Tea Biscuit, Whole Milk, Imperial Margarine. Перекус/Другое: Danone Oikos Vanilla Greek Yogurt. подробнее ...
|
|
3603 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Просмотр Телевизора - 7 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Спать - 9 часа, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Супермаркет Торговый - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
