Membrey- Журнал, 06 дек 17

I over indulged this weekend, but I now know better. Today is my last day of the Cardiac arrest diet. I have only managed to lose just under 1.6kg in 2 days. Hopefully my weight loss will have improved tomorrow. I have a target here, and I need to achieve it in just 2 months.

108,4 кг Потеряно до сих пор: 13,8 кг.    Еще предстоит сделать: 43,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

976 ккал

Жир: 31,08г | Белк: 62,73г | Углев: 110,84г.   Завтрак: Black Tea, Apples, Bokomo Provita Wholewheat, Cheddar Cheese. Обед: Whole Wheat Bread, Black Tea, Hard-Boiled Egg. Ужин: Vanilla Ice Creams, Apples, Green String Beans, PnP Shredded Tuna in Water, Cooked Carrots. подробнее ...