Sashuliavam- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя Sashuliavam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

69,5 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1118 ккал

Жир: 67,88г | Белк: 86,26г | Углев: 39,50г. Завтрак: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Яйцо Всмятку, Ламбер Сыр 50%, Карат Домашний Сыр Лёгкий Натуральный. Обед: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Самсон Бифштекс Рубленый Говяжий Диетический. Ужин: Рублевский МПЗ Балык Ломберный, Коптильный Двор Карбонат , Карат Сыр Лёгкий Натуральный . подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sashuliavam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sashuliavam- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

Sashuliavam-Изменение Веса