Helmut1958- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

81 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1753 ккал

Жир: 79,98г | Белк: 50,79г | Углев: 213,12г. Завтрак: Aldi Deutsches Corned Beef, Roggenbrot, Butter, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch. Обед: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, K-Classic Cornflakes. Ужин: Hühnersuppe. Перекус/Другое: Kartoffelchips, Aldi Dominosteine, Erdnüsse, Kinder Schoko-Bons, Haribo Lakritz Konfekt. подробнее ...

3403 ккал

Упражнение: Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса