Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017
|
85,7 кг
Потеряно до сих пор: 16,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3016 ккал
|
Жир: 136,73г | Белк: 150,28г | Углев: 301,40г.
Завтрак: Valor Chocolate a la Taza, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Pollo Asado, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pan Blanco. Ужин: Fontaneda Galletas María, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Oveja Curado, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Pan Blanco, Snack Day Torreznos de Cerdo, Mahou Cerveza sin. Перекус/Другое: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Respiral Regaliz Mentol, DIA Nueces Peladas, Caqui, DIA Barrita de Cereales con Avellanas. подробнее ...
|
|
2452 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
