svetik_pr- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя svetik_pr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1839 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 131,07г | Углев: 152,15г. Завтрак: Семга Слабосоленая, Избенка Рикотта, Геркулесовая Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Вода с Лимоном, Мёд, Прямо с Фермы Земляника Протертая с Сахаром. Обед: Белая Дача Молодой Шпинат, Избенка Рикотта, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Желтый Сладкий Перец, Индилайт Грудка Индейки. Ужин: Миндаль, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиками, Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Сметана 15%, Печеночные Оладьи. Перекус/Другое: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Пресс - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svetik_pr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svetik_pr- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

svetik_pr-Изменение Веса