Взвешивание (без записи в журнале) 06 декабря 2017
|
100,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 16,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2600 ккал
|
Жир: 94,94г | Белк: 207,31г | Углев: 234,18г.
Завтрак: Krone Fisch Räucher-Lachs, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Milfina Butter, Roggenvollkornbrot, Milbona Skyr Pur, Chia-Samen, Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Обед: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Milfina Butter, Alnatura Kokosöl Nativ. Ужин: Olivenöl, Netto Norwegisches Lachsfilet mit Haut, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Zwiebeln. Перекус/Другое: Ferrero Küsschen, Clementinen, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, ESN Tasty Whey - Vanilla. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
