ifit_nata- Журнал, 06 дек 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Как-то обидненько, но ждём. 4ый день КД

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 06 декабря 2017:

1437 ккал

Жир: 64,76г | Белк: 92,21г | Углев: 121,73г. Завтрак: Форель, Останкино Сметана 10%, Оладьи из цветной капусты, Брауни из тыквы и батата. Обед: Останкино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Оладьи из цветной капусты, Петелинка Куриная Грудка. Ужин: Яичный Белок, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Перекус/Другое: Ростик'c - KFC Тост с Сыром, Ростик'c - KFC Сырники, Ростик'c - KFC Капучино , Ростик'c - KFC Тирамису. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 06 дек 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса