Veg_Fer- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя Veg_Fer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

69,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1112 ккал

Жир: 36,01г | Белк: 26,67г | Углев: 169,84г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Negresco, AdeS Vitamina de Coco . Обед: Grão-de-Bico, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quinoa Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Supino Barra de Frutas Tradicional Banana, Snickers Snickers. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Veg_Fer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Veg_Fer- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

Veg_Fer-Изменение Веса