Chartle- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

2870 ккал

Жир: 142,58г | Белк: 137,30г | Углев: 260,78г. Обед: Extra Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Broccoli, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Uncle Ben's Brown Rice. Ужин: Swiss Chalet Sour Cream, Swiss Chalet Cheese Perogies (7), Swiss Chalet Multigrain Roll, Swiss Chalet 1/3 Rack BBQ Ribs, Swiss Chalet Quarter Chicken (Dark Meat with Skin), Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet French Fries. Перекус/Другое: Chapman's Tiger Tail Ice Cream, Planters Honey Roasted Peanuts, Bananas. подробнее ...

3375 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса