chrisw77- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

70,5 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

3453 ккал

Жир: 208,49г | Белк: 170,52г | Углев: 220,87г. Завтрак: Land O'Lakes Salted Butter, Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Sunny Farms Jumbo Egg, WinCo Foods Monterey Jack Chese. Обед: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Borden Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Ужин: Burger King Cinnamon Toast Crunch Shake, Jack in The Box Bacon Ultimate Cheeseburger, Kroger Vitamin D Whole Milk. Перекус/Другое: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Creamy Vanilla, Kroger Vitamin D Whole Milk, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Cocoa Powder Unsweetened. подробнее ...

2508 ккал

Упражнение: Отдыхать - 7 часа, Просмотр Телевизора - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Вождение - 1 час, Работа по Дому - 15 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Стоять - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса