lagenda48- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя lagenda48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1208 ккал

Жир: 50,13г | Белк: 57,51г | Углев: 142,60г. Завтрак: Sierra Nevada Cheese Cream Cheese Garlic and Herb, Morbier, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Japanese Pear, Coffee. Обед: Cooked Bean Sprouts (from Fresh), Miso Soup, Kimchi, Coffee, White Rice, Brown Rice. Ужин: Brown Rice, White Rice, Coffee, Banquet Tom Yum Soup. Перекус/Другое: Persimmon. подробнее ...

2195 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lagenda48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lagenda48- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

lagenda48-Изменение Веса