ifit_nata- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

63,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

1496 ккал

Жир: 65,72г | Белк: 156,96г | Углев: 73,59г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 3,2%, Додо Пицца Греческий Салат (без Заправки), Lactica Греческий Йогурт, Запеканка, Брауни из тыквы и батата, Оладьи из цветной капусты. Обед: Помидоры Черри, Lactica Греческий Йогурт, Оладьи из цветной капусты, Петелинка Куриная Грудка. Ужин: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Яичный Белок, Петелинка Куриная Грудка. Перекус/Другое: Домик в деревне Сливки 10%, Запеканка. подробнее ...

2529 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Эллипсоид - 45 минуты, Гребля - 25 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса