glaenzchen- Журнал, 13 май 12

Параметры Пользователя glaenzchen | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 мая 2012

75,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 мая 2012:

3191 ккал

Жир: 117,76г | Белк: 204,89г | Углев: 300,03г. Завтрак: Egg, Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Halbfettmargarine, Nutella, Geflügelsalami Classic, Brötchen . Обед: Kokos Bites LowCarb, Beerenmischung (M Classic), Magerquark Netto, Milch. Ужин: Schmand, Tomaten Ketchup, Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Spaghetti, Gemischtes Hackfleisch. подробнее ...

2563 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

glaenzchen-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю