eliseeva69- Журнал, 05 дек 17

Параметры Пользователя eliseeva69 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 декабря 2017

77,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 декабря 2017:

756 ккал

Жир: 39,81г | Белк: 28,83г | Углев: 77,74г. Завтрак: Творожная Запеканка, Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Обед: Салат Овощной, Картофельное Пюре, Борщ. Ужин: Грейпфрут, Фундук, Орехи Кешью, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Перекус/Другое: Варенье из Смородины, Сухари, Кофе с Молоком. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

eliseeva69-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

eliseeva69- Журнал, 05 дек 17

Оставить свой Комментарий

eliseeva69-Изменение Веса