Daniele Dourado Meyer- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя Daniele Dourado Meyer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017

67 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

1668 ккал

Жир: 69,45г | Белк: 85,52г | Углев: 175,66г. Завтрак: Suco de Laranja Natural, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Cachorro Quente, Mel, Nestlé Iogurte Natural Integral. Обед: Doce Mel Suco de Manga, Dica do Chef Sanduíche Salpicão de Frango. Ужин: Molho Teriyaki, Água de Coco, Camarão Empanado Frito, Makis Place Temaki Salmão Cream. Перекус/Другое: Bolo de Aipim, Queijo Minas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. подробнее ...

1925 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daniele Dourado Meyer- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

Daniele Dourado Meyer-Изменение Веса