lesya8888- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя lesya8888 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017

76,6 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

1158 ккал

Жир: 26,28г | Белк: 77,85г | Углев: 157,40г. Завтрак: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Банан. Обед: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Ужин: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Курица Вареная, Белые Грибы (Обжаренные). Перекус/Другое: Каждый День Рулька Свиная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Макароны Отварные, Мандарины, Молодая Морковь. подробнее ...

702 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 30 минуты, Пресс - 10 минуты, Приседания - 3 минуты, Мытье посуды - 1 час, Apple Health - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lesya8888-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lesya8888- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

lesya8888-Изменение Веса