cauel- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя cauel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017

104,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

1577 ккал

Жир: 28,54г | Белк: 107,10г | Углев: 223,90г. Завтрак: Jugo Verde, Ensalada de Sándwich de Atún. Обед: Bistec de Res, Arroz Blanco. Ужин: Clara de Huevo, Espinacas, Tomates, Cebollas, Lala Leche de Almendras, Sanissimo Salmas. Перекус/Другое: Lala Leche de Almendras, Orgain Organic Protein, Peras. подробнее ...

4046 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 50 минуты, Велотренажёр - 20 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Manejar - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cauel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cauel- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

cauel-Изменение Веса