|
stagniert leider zur Zeit 😑
|
85,2 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1187 ккал
|
Жир: 58,44г | Белк: 78,71г | Углев: 73,98г.
Завтрак: Gekochtes Ei, Aldi Delikatess Fleischsalat, Aldi Putensalami, Aldi Körniger Frischkäse Belight, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Обед: Grazil Joghurt Kirsche, Mayonnaise, Putenschnitzel, Gekochter Lauch, Spitzkohl. Ужин: Krombacher Pils (Flasche), Aldi Holland Gouda Mittelalt, Gurke (Geschält), Thunfisch in Öl (Konserviert). Перекус/Другое: Ferrero Küsschen, Kräutertee, Zucker, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. подробнее ...
|
|
2606 ккал
|
Упражнение:
6188 Schritte - 15 часа, Grundpflege von Angehörigen - 1 час, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Nicht schön, aber immer noch besser als wenn es nach oben geht. Drück dir die Daumen, dass du bald wieder die richtige Richtung einschlägst ;-)
04 дек 17 написано членом: Nizzy1988
|
Danke dir liebe Nizzy 😘
Ich hoffe, dass es nur Wasser ist.
04 дек 17 написано членом: liselottevonne pfalz
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
liselottevonne pfalz-Изменение Веса
|
