lakshmary- Журнал, 04 дек 17

Наконец-то опять цифра 6 первая. Надо ещё чтобы и после неё была не 9😃..Новая неделя началась отлично, хоть я и приболела. Цель хотя бы 1,5 кг сбросить за неделю. Кд в пятницу, посмотрим как организм сможет, обычно активно идёт сброс только после начала кд. Но мы будем с моим любимым телом стараться.Танцуем🕉, отжимаемся, бегаем, прыгаем, и Йога 🧘‍♀️!

69,9 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1698 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 103,55г | Углев: 224,37г.   Завтрак: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Банан, Свежий Хлеб Ролл Лавашный, Мясновъ Филе Курицы в Индийском Соусе Тикка Массала. Обед: Вологжанка Молоко Топленое 4%, Мандарины, Борщ Вегетарианский. Ужин: Тыквенные Семечки, Горчица с Хреном, Хлеб Бородинский, Творожное Печенье. подробнее ...