Miepje90- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя Miepje90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Raar rommelige week/weekend. Heel druk gehad met werk, inpakken voor de verhuizing etc. Ook in eten rommelig en steeds geen tijd om het goed te registreren (voor mensen die mijn eetdag oek lezen, ik heb dus niet halve dagen niets gegeten haha, gewoon niet ingevuld!). Begin nu ook bijwerkingen te merken van het afbouwen medicatie, gister bijv migraine aanval (leuk met sinterklaas viering), en daar nu van bijkomen. Het valt me allemaal nogal zwaar op het moment 😔

80,3 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

1800 ккал

Жир: 112,85г | Белк: 54,29г | Углев: 136,55г. Завтрак: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). Обед: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas Oud 50+, Wasa Vezelrijk Cracker. Ужин: Pastasalade, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Pijnboompitten, Avocado, AH Biologisch Mozzarella, AH Snoeptomaten, AH Liefde & Passie Rogge. подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Rottig voor je! Probeer waar je kunt je rust te nemen. Wel fijn dat je afgevallen bent!

04 дек 17 написано членом: annemiek rembil

Sterkte met alles! Klinkt als een flinke uitdaging zo alles bij elkaar...!

04 дек 17 написано членом: AnnePieter

sterkte met afbouwen medicatie, kan knap lastig zijn, volhouden hor! :-)

05 дек 17 написано членом: margriet.1972

Dank voor de lieve reacties! Dat doet goed want vandaag lag ik de hele dag ziek op de bank.

05 дек 17 написано членом: Miepje90

Misschien is zo, n dagje verplichte rust wel nèt wat je nodig had. Beterschap.

05 дек 17 написано членом: annemiek rembil

volhouden. super dat je het doet. en ja het is moeilijk. weet er alles van 😣

05 дек 17 написано членом: Marianne Fit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Miepje90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Miepje90- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

Miepje90-Изменение Веса