andre.pienaar- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя andre.pienaar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017

83,6 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

3253 ккал

Жир: 154,96г | Белк: 179,30г | Углев: 290,35г. Завтрак: Watermelon , Protein Shake, Hard-Boiled Egg . Обед: White Rice, Dal, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef Sausage (Cooked) . Ужин: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Beef Sausage (Cooked) . Перекус/Другое: Kombucha, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter. подробнее ...

395 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Apple Health - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre.pienaar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre.pienaar- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

andre.pienaar-Изменение Веса