ifit_nata- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя ifit_nata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это хорошо 👌🏻 2ой день КД

62,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

1462 ккал

Жир: 62,59г | Белк: 122,92г | Углев: 108,16г. Завтрак: Тревиль Камамбер Классик, Мистраль Отруби Овсяные, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Домик в деревне Сливки 10%, Запеканка, Останкино Сметана 10%. Обед: Брауни из тыквы и батата, Гороховый суп-пюре со шпинатом, Петелинка Куриная Грудка. Ужин: Физалис, Маракуйя, ФЭГ Имбирь Маринованный, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Лента Лосось Атлантический. Перекус/Другое: Домик в деревне Молоко 3,2%, Форель, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Старообрядческий Йодированный, Arla Сыр Творожный Natural Light, Альпенгурт Сливки Порционные. подробнее ...

2123 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 2 часа, Чтение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 50 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ifit_nata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ifit_nata- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

ifit_nata-Изменение Веса