Olmik85- Журнал, 04 дек 17

Параметры Пользователя Olmik85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 декабря 2017

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 декабря 2017:

2533 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 153,47г | Углев: 309,04г. Завтрак: Кофе с Сахаром, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Обед: Макфа Макароны Петушинные Гребешки Отварные, Куриное Филе Вареное. Ужин: Гречневая Каша, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Молоко (2% Обезжиренное), Горбуша, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Красное Яблоко, Магнит Банан. подробнее ...

723 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Apple Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olmik85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olmik85- Журнал, 04 дек 17

Оставить свой Комментарий

Olmik85-Изменение Веса