Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 14,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2317 ккал
|
Жир: 93,95г | Белк: 77,42г | Углев: 293,07г.
Завтрак: Horizon Organic 1% Lowfat Milk (Vitamin A & D Added), Kellogg's Reduced Sugar Fruit Loops, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel. Обед: Friendly Farms Greek 100 Calories - Blueberry, red enchilada sauce, refried black beans, Finely Shredded Mexican Cheese, Soft Taco Size Tortillas. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Nesquik Strawberry Syrup, Publix 1% Lowfat Grade A Milk, Great Value Garbanzo Beans, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Larabar Sticky Bun, Baker's Treat Peanut Butter Wafers. подробнее ...
|
|
2464 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, breastfeeding - 1 час, Йога - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
