edleideshank- Журнал, 03 дек 17

Параметры Пользователя edleideshank | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 декабря 2017

67,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 декабря 2017:

1414 ккал

Жир: 67,59г | Белк: 48,55г | Углев: 161,56г. Завтрак: No Name Smooth Peanut Butter Light, 100% Whole Wheat Bread, Coffee with Whitener and Low Calorie Sweetener (Dry Instant Powder), Redpath Brown Sugar. Обед: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , No Name Strawberry Jam, Farmers Coffee Cream, Subway Tomatoes, Hash Brown (from Frozen), Fried Egg, Whole Wheat Bread. Ужин: Western Family Fully Cooked BBQ Pork Back Ribs, Cooked Carrots, Chicken Fried Rice. подробнее ...

337 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Apple Health - 23 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Oh My God you're almost there! I'm excited for you! Congratulations on everything! You've earned it! Cheers!✋👍

05 дек 17 написано членом: ColourMeFabulous

Thank you! I’ve tried this so many times!! It’s not even hard, it’s just a mindset thing! And I’m telling you, since I decided about 33 days ago, I even had Pizza Hut, A & W, birthday cake, Beaver Tail, etc. I just eat as little as possible for the rest of those days. Lots of walking, a few HIIT. That’s all. It’s working!

06 дек 17 написано членом: edleideshank

Oh my word! Look at you go Sister! Congratulations!

07 дек 17 написано членом: ColourMeFabulous


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

edleideshank-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

edleideshank- Журнал, 03 дек 17

Оставить свой Комментарий

edleideshank-Изменение Веса